人生が劇的に変わる「瞬読式」時間術を読んで

こんにちは、momonoineneです。今回はこの本の感想です。

仕事や家事が忙しくて、時間が無くてお困りの方にオススメの本です。

私も時間が無くて、困っているところ、この本に出会いました。特に私が良いと思った所と感想を書いていきます。よかったら、ごらん下さい。

本の内容

著者について

著者は山中恵美子さん。塾と会社を経営されているそうです。

「瞬読」と呼ばれる独自の読書法が人気だそうです。

内容

この本の内容は、とにかく時間を有効活用するためにはどうすべきか、という事が書かれています。

なるべく早く決断をくだす、マルチタスクで時間を無駄にしない、しない事を決める、すぐ返事をする、本を読んで一流の人のノウハウを学ぶ、自分の時間の使い方の見直し、自分のやりたい事に時間を費やす……などなど。

そして、巻末には瞬読トレーニングがついてます。

感想

瞬読と時間術

瞬読は速読の一種だそうですが、これが出来るようになれば、「脳の処理速度」が大幅にアップするそうです。

その結果、作業がスピードアップし、決断が速くなるのだとか。私は巻末のトレーニングをやってみたんですが、けっこうおもしろかったです。これを先に体験してから本編を読んでもいいかもしれません。私は速読はやった事なかったんですが、確かに、読むスピードが速くなりました。著者の山中恵美子さんは「瞬読」のトレーニング本を何冊も出版されてます。今度本格的な物を読んでみたいです。

何のために時間を使うか

自分が何をしたいのか、どうしたら充実感を感じるのかは、ひとりひとり違います。

一日ダラダラして何もしていないような気がしていても、それでよく休めていたら、1日の終わりに「よく休める事ができた」とポジティブな気持ちで振り返る事ができたら良い、というような事が本に書かれていました。私も休日にいろいろ予定を立てすぎて、出来なくて落ち込む事があったのですが、この本を読んでからポジティブな気持ちで休日を終われるようになりました。

とにかく速くする

この本で繰り返し言われている事は、〇〇を速くするという事です。

〇〇に入る言葉は「決断」だったり、「仕事」だったり、「メールの返信」だったりいろいろです。

これを読んで、私は買い物を速くする事を実践してみました。普段はよく考えて物を買うようにしているので、ちょっと抵抗がありました。「いる物リスト」を作ってそれだけ買うようにしたところ、スーパー買い物が10分以内にすむようになりました。今まで私は30分くらい買い物にかかっていたので、三分の一に時間が短縮できた事になります。え、これ本当なんだ、と心の底から納得した瞬間でした。

それ以来、家事などをとりあえず速くする事を心掛けています。

早起きしてみる

本に早起きをすると作業がはかどると書かれていたので、やってみました。

夜にしていた読書を朝に読書する事に。すると、前と比べて内容が頭に残るのを感じました。内容もすぐに理解できるようになって驚いています。私は音楽の本を読むのですが、コード進行とかちょっと難しい内容だとなかなか頭に入ってこなかったんですよ。ちょっとこれにはびっくりしましたね。

悩む時間を減らす

ずっと悩んでても時間の無駄

とわかっていながらもついつい、悩みが頭に浮かんで考えてちゃってました。やっぱりこれもよく考えた方が良い結果が出そうって思い込みなんですが、そうではないと本に書いてありました。

意外にも、直感にしたがってみたら良いそうです。

まとめ

では、まとめです。

• 瞬読はオススメ
• 何のために時間を使うか考える
• 作業を早くする
• 早起きする
• ずっと悩むのは時間の無駄

いかがだったでしょうか？ここで書いた以外にも、時間を有効に使うコツがたくさん書かれていて、とても良い本でした。気になった方は、ぜひ読んでみてくださいね。

私はとりあえず、朝読書と早い買い物生活を続けてみようと思います。では。